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更好地看护我方与家东说念主健康
小编特邀惠州市中心东说念主民病院
多学科团队
九州体育网app最近消息传出，著名明星詹姆斯皇冠赌球输一笔不小钱，引起一片议论。在沐日历间每天为您奉上
一份健康锦囊
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齐请记起查收哟！
沐日生存民俗不免“明火持杖”，更别提中秋国庆期间还要见义勇为投入多样九故十亲约聚，大闸蟹、月饼、小龙虾……天然逛吃逛吃很镇定，可是在胡吃海喝之下，很容易出现胃胀、腹痛、泻肚、便秘等情况。加上圈套今暑热未消，秋燥又至，更要防护调整饮食。怎样能力既享受好吃又保抓健康呢？
对此，惠州市中心东说念主民病院中医科出奇为专家回来了几个饮食小教唆：
tips
www.crownbetssitezonezone.com1.脾胃退步的一又友（易泻肚、腹胀、腹痛、消化不良、胃口欠安者），提出幸免进食生冷食品，寒凉食品也要少吃，提出多吃淮山、莲子、芡实、薏米、南瓜这类易消化、有养分的主食；
2.秋季干燥，在吃了辛辣烧烤的食品后，不错喝银耳雪梨汤润燥补肺，如若平淡有干咳的一又友不错加些蜂蜜水调味润肠，如若是有咳清白色痰的一又友，就提出多吃白萝卜。
3.如若大鱼大肉咱无法幸免，吃完之后又嗅觉肠胃不适，那不妨就试试山楂陈皮麦芽饮：用山楂、陈皮、麦芽各3克煮水代茶饮，可合乎加冰糖、蜜糖调味，也不错起到消食理气的作用。小孩也不错喝哦！
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惠州市中心东说念主民病院中医科简介
惠州市中心东说念主民病院中医科本事力量浑厚，领有广东省名中医2东说念主，惠州市名中医7东说念主，中医学西宾5东说念主，主任中医生9东说念主，副主任医生12东说念主。多年来，科室充分推崇中医本性，依托概述性病院本事上风，积极开展中医、中西医聚会责任，继承故国医学先进警戒，坚抓辨证与辨病网络会，为各人提供高效、优质的中医及中西医聚诊断疗办事。
（本文图片起头千图网、秀米网）
供稿：中医科 赵鑫宇、社会责任部 廖云慧
供图：社会责任部 张 凯
审核：曾怡婷
剪辑：钟一夫
校对：梁 乐
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